Mlijeko od lješnjaka
Mlijeko od lješnjaka je moj novi favorit! Prije par godina nisam ni pomišljala da ću izbaciti kravlje mlijeko, a kamoli da će mi glavna zamjena biti mlijeka od orašastih plodova i sjemenki. Mlijeko od lješnjaka je moj novi favorit! Prije par godina nisam ni pomišljala da ću izbaciti kravlje mlijeko, a kamoli da će mi glavna zamjena […]
Sirovi kruh s povrćem i lukom
Iako mi je s odlukom o prelasku na sirovu hranu najteže pala činjenica da ću se morati oprostiti od kruha, ubrzo mi je postalo jasno da to uopće ne mora biti tako. Iako mi je s odlukom o prelasku na sirovu hranu najteže pala činjenica da ću se morati oprostiti od kruha, ubrzo mi je […]
Sirova torta od bijele čokolade s malinama
Recept by Zelenarium – blog o finim i zdravim stvarima SASTOJCI ZA OKRUGLI KALUP 20cm: ZA PODLOGU: 1 ŠALICA BADEMA 6 DATULJA 20 G KOKOS MASLACA NA VRH ŽLICE VANILIJE U PRAHU ZA KREMU OD BIJELE ČOKOLADE: 2 ŠALICE INDIJSKIH ORAŠČIĆA 60 ML SOKA OD LIMUNA 60 ML MEDA 50 G KOKOS MASLACA 60 G […]
Salata s komoračem, avokadom i orasima
Što jesti poslije treninga? Ako vam se sviđa ideja jesti hranu koja nije industrijski obrađivana, koja će vam dati nutrijente u izvornom obliku, onda će vam se sigurno svidjeti ova jednostavna, a hranjiva salata. Što jesti poslije treninga? Ako vam se sviđa ideja jesti hranu koja nije industrijski obrađivana, koja će vam dati nutrijente u izvornom obliku, onda će […]
Jednostavna riža od cvjetače
Odlična niskokalorična zamjena za rižu. Sastojci: 1 velika cvjetača 2 žlice maslinovog ulja 1/2 žličice soli 1/4 žličice mljevenog crnog papra Pećnicu zagrijati na 180°C. Polovicu cvjetova cvjetače ubaciti u blender te dodati vodu toliko da ih prekrije, poklopiti posudu blendera te pritisnuti tipku pulse 4-5 puta tako da cvjetove usitnite na male komadiće veličine riže. Nasjeckanu […]
Sirovi party sushi by Zelenarium
Ako se spremate za party koji se sastoji od mješovitog društva po pitanju hrane, sirovi party sushi je idealan odabir za sve vas koji želite biti sigurni da će cijelo društvo biti ugodno iznenađeno. Budući da ne sadržava rižu, bit će gotov znatno brže nego klasični sushi kod kojeg prvo rižu morate prati 15-ak minuta, […]
Veganske kuglice od “sira”
Bademe ubacite u blender i pritisnite tipku ”pulse” 5-7 puta kako bi ih usitnili, te ih prebacite u posudu u kojoj ćete raditi kuglice. U posudu blendera zatim ubacite indijske oraščiće i blendajte ih na najvišoj brzini 40 sekundi. Nakon toga oraščićima dodajte ostale sastojke i blendajte na visokoj brzini dok se sve ne poveže […]
Sirovi umak od avokada i bosiljka
Ovaj ukusni, gusti, kremasti umak možete koristiti kao preljev za tjesteninu ili sirove špagete od tikvica, poslužiti ga uz krekere ili ga koristite kao namaz. Sve satojke ubacite u blender i blendajte na srednjoj brzini oko 30 sekundi do kremaste strukture. Ovaj ukusni, gusti, kremasti umak možete koristiti kao preljev za tjesteninu ili sirove špagete […]
Sirova torta od šumskog voća
Ljetno obilje šumskog, bobičastog voća zaslužuje da ga se iskoristi na sve moguće načine. Sirova torta od šumskog voća je upravo jedan od načina. Pripremljena u času, bez kuhanja, a nakon toga dobro rashlađena, dat će vam osjećaj kao da je svijet stao Sirova torta od šumskog voća by Zelenarium.com Ljetno obilje šumskog, bobičastog voća […]
Salata od avokada, kelja i rajčice
Ova salata će mnoge, koji ju još nisu probali, ispuniti sumnjom, jer u konvencionalnoj prehrani sigurno nikada nisu čuli za sirovi kelj na salatu. No, ovoj kombinaciji valja dati šansu, jer je izuzetno zanimljivog okusa i vrlo je zasitna. Salata od avokada, kelja i rajčice by Zelenarium.com Ova salata će mnoge, koji ju još nisu probali, […]