Dalibor Petrinić iz Rijeke, koji za sebe kaže da je hibrid osobnog i lifestyle trenera, smatra da vježbanje treba biti harmonija uma, tijela i duha. Poznati riječki trener objavio je autorsku knjigu “Prehrana za koju smo stvoreni”, u kojoj dijeli svoja višegodišnja iskustva i provjerene metode. Sve što preporučuje o prehrani i tjelovježbi u knjizi ističe da je osobno isprobao na sebi i brojnim klijentima s kojima je radio tijekom svoje karijere.
Ono što izdvaja stručnjaka kao što je Dalibor Petrinić iz mase drugih trenera jest njegov iznimno odgovoran i cjelovit (holistički) pristup čovjeku i njegovu zdravlju.
“Ono na čemu sam najviše radio, istraživao i educirao se, su moć uma i personalizirana prehrana, jer sam shvatio da su to najbitnije karike za ostvarivanje bilo kakvih fitness ciljeva, održavanje zdravlja, izbjegavanje bolesti te dugovječnost. Moja vizija je da vježbanje uopće nije toliko bitno za krajnje rezultate, koliko rad na sebi i pravilna prehrana prilagođena metaboličkom tipu pojedinca”, govori Petrinić.
Dalibor Petrinić – rad na sebi, prehrana i treninzi
Poznati trener ima svoj specijalizirani studio u Rijeci gdje radi isključivo individualne treninge s klijentima. Za sve one koji nisu u mogućnosti doći osobno, putem svoje internetske stranice nudi mogućnost slanja personaliziranog plana prehrane i programa vježbanja prilagođenog svakom pojedincu.
Cjeloviti pristup zdravlju: Um, tijelo i prehrana
Kroz svoj dugogodišnji rad, Dalibor Petrinić naglašava da klasične dijete i generički programi vježbanja rijetko donose dugoročne i održive rezultate. Njegova se filozofija temelji na tri ključna stupa koja osiguravaju trajnu promjenu:
- Moć uma i rad na sebi: Razumijevanje vlastitih navika, emotivnog odnosa prema hrani i mentalnih barijera prvi je i najvažniji korak prema trajnoj transformaciji zdravlja.
- Personalizirana prehrana: Svaki organizam ima specifičan metabolički tip, zbog čega prehrana mora biti prilagođena individualnim potrebama pojedinca, a ne slijepom praćenju kratkoročnih trendova.
- Harmonično vježbanje: Tjelovježba služi kao potpora zdravlju, vitalnosti i dugovječnosti, a ne kao izvor dodatnog stresa ili iscrpljivanja za tijelo i duh.
Zašto je važna prehrana prema metaboličkom tipu?
Mnogi ljudi godinama neuspješno pokušavaju smršavjeti ili poboljšati zdravlje prateći popularne dijete koje nisu namijenjene njihovom tijelu. Prema filozofiji koju zastupa Dalibor Petrinić, ključ uspjeha leži u prepoznavanju kako vaše tijelo reagira na ugljikohidrate, proteine i masti. Kada uskladite unos nutrijenates s vlastitim metabolizmom, tijelo prirodno dolazi u ravnotežu, smanjuje se upala u organizmu i oslobađa se velika količina prirodne energije.
Zašto pročitati knjigu “Prehrana za koju smo stvoreni”?
Ova knjiga predstavlja praktičan i jednostavan vodič za sve koji žele osloboditi svoje tijelo od nepotrebnih restrikcija i naučiti kako hrana može postati lijek. U njoj objašnjava kako prepoznati signale koje vam tijelo šalje te kako uspostaviti održivu ravnotežu bez svakodnevnog stresa i opterećenja brojanjem kalorija.
Akp želite upotpuniti svoju zdravu prehranu svježim sokovima i cjelovitim obrocima, pogledajte i našu ponudu za profesionalne sokovnike i blendere te opremu za pripremu hrane.
Za više informacija o treninzima i personaliziranim programima, posjetite službenu stranicu na Dalibor Petrinić Shop te saznajte kako napraviti prvi korak prema boljem zdravlju!
