Kategorije

Burgeri od slanutka i kvinoje s veganskim “sirnim” umakom

Burgeri od slanutka i kvinoje s veganskim "sirnim" umakom - VerVita

Sastojci za burgere:

  • 2 konzerve slanutka, ispranog i ocijeđenog
  • 50 g bijele kvinoje
  • 50 g crvene kvinoje
  • 2 režnja češnjaka
  • Poriluk – odrežite 6 kolutova stabljike debljine  oko 2 cm
  • Šaka svježeg peršina
  • 1 žličica mljevene crvene paprike
  • 2 žlice kukuruznog brašna
  • 3 žlice zobenog mlijeka
  • Sol, papar

Sastojci za ‘’sirni’’ umak:

  • 1/2 batata, oguljen i narezan na kockice
  • 1 veći krumpir, oguljen i narezan na kockice
  • 1 žličica povrtnog temeljca u prahu
  • 1 žlica luka u granulama
  • 1 žličica češnjaka u prahu
  • 2 žlice prehrambenog kvasca

 

Priprema burgera:

Kvinoju dobro isperite i kuhajte u slanoj vodi 17 minuta pa ostavite poklopljenu još 2 minute. Procijedite ako je u loncu ostalo vode.

Dok se kvinoja kuha, u multipraktiku dobro izmiksajte slanutak, češnjak, poriluk, peršin i mljevenu crvenu papriku.

Prebacite u zdjelu, dodajte kuhanu kvinoju i sve dobro ručno izmiješajte. Dodajte kukuruzno brašno i zobeno mlijeko i opet sve dobro izmiješajte.

Od smjese oblikujte burgere, poslažite ih na pleh na koji ste stavili papir za pečenje i pecite u zagrijanoj pećnici na 190°C 15-20 minuta.

Priprema ‘’sirnog’’ umak:

Sve sastojke osim prehrambenog kvasca stavite u manji lonac i dodajte vode da ih prekrije.

Kuhajte dok krumpir i batat ne omekšaju (10-12 minuta).

Ostavite da se malo ohladi pa izblendajte u blenderu ili s pomoću štapnog miksera.

Dodajte prehrambeni kvasac i još kratko izblendajte.

Ako je umak pregust dodajte malo biljnog mlijeka ili vode.