Kategorije

Mediteranske tofu rolice (slane)

Mediteranske tofu rolice (slane) - VerVita

Sastojci za tijesto:

  • 100 g zobenog brašna
  • 100 g kokosovog brašna
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 4 žlice psyllium ljuskica
  • 1/2 žličice soli
  • 250 g sojinog mlijeka
  • 1/2 šalice vode
  • 1 žlica jabučnog octa

Sastojci za hummus punjenje:

  • 240 g kuhanog slanutka ili soje
  • 43 g sušenih rajčica (namočenih  da omekšaju)
  • 150 g tofua
  • 2 žlice sušenog bosiljka
  • 1 žlica sušenog origana
  • 1-2 žlice tamarija
  • 2 žlice limunovog soka
  • 50 g tahinija
  • 30 g prehrambenog kvasca
  • 3 režnja češnjaka
  • 150 ml vode

 

Priprema tijesta:

Prvo pomiješajte sojino mlijeko i jabučni ocat i ostavite da stoji dok pripremate ostale sastojke.
U većoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke pa dodajte vodu i zgrudano sojino mlijeko.
Sve dobro izmiješajte, poklopite i stavite u hladnjak na 30 minuta.

Priprema hummusa:

Sušene rajčice namočite da omekšaju, zatim ih ocijedite i isperite.

Sve sastojke miksajte u multipraktiku dok se dobro ne povežu u jednoličnu smjesu.

Tijesto rolajte između dva lista papira za pečenje u pravokutnik dimenzija otprilike 28 x 35 cm.

Na njega rasporedite oko 365 g hummusa i polagano zarolajte.

Narežite roladu na 12-13 šnita i pecite u zagrijanoj pećnici na 170°C 30 minuta