Mala škola sirove hrane 10.i 11.02.2018.!
Mala škola sirove hrane 10.i 11.02.2018.!
MALA ŠKOLA SIROVE HRANE
2 dana x 4 sata
Sirova hrana bazirana na bilju (eng. plant based), čarobna je formula mladosti, ogromne energije, ljepote, zdravlja i vitalnosti za mnoge ljude diljem svijeta. Ako i ti želiš promijeniti svoj život i živjeti njegovu najljepšu verziju, Mala škola sirove hrane je idealan početak tvog puta.
U Maloj školi sirove hrane, kroz dva dana, nauči kako brzo i jednostavno pripremati zdrave i hranjive obroke i deserte bez umjetnih dodataka i kuhanja i kako ih na najlakši način uvesti u svoj život. Uravnoteži svoju tjelesnu masu, očisti organizam i uživaj u promjenama koje ti slijede.
VAŽNO: Ne moraš preseliti na pusti otok da bi se te promjene ostvarile. Kako je to moguće, saznaj u Maloj školi.
PROGRAM:
1. DAN – OSNOVE SIROVE PREHRANE:
Prvi dio:
- Zašto uvesti sirovu hranu
- Kako uvesti sirovu hranu (nabavka namirnica, planiranje, čuvanje hrane)
- Koji uređaji su potrebni
- Što jesti u danu
- Dodatak: čime zamijeniti kavu
Drugi dio:
- Pripremamo doručak
- Pripremamo ručak
- Pripremamo desert
2. DAN – BILJNI MLIJEČNI PROIZVODI I DEHIDRIRANJE:
Prvi dio: Mliječni proizvodi, uz fermentiranje (mlijeka, namazi, pudinzi, fermentirani jogurti, fermentirani sirevi). Pripremamo tri recepta.
Drugi dio: Dehidriranje (krekeri, kruhovi, čipsevi, palačinke, granola…). Pripremamo tri recepta.
Prvi dan pripremit ćemo četiri recepta, jer je prvi dio dana pretežno teoretski, a drugi dan ćemo pripremiti ukupno šest recepata. Sve namirnice su uključene u cijenu, kao i degustacija svega što ćemo pripremati.
2018. godina će biti godina velikog preokreta po pitanju prehrane i pogleda na vrstu hrane koju jedemo. Pridruži se ljudima koji su već dio ove promjene i započni najbolji dio svog života – odmah.
Predavač: Tina Uglješić. Autorica sam bloga Zelenarium, s više od 5 godina iskustva na području sirove hrane. Ostavivši dugogodišnji menadžerski posao te značajno unaprijedivši svoje zdravlje i sama sam svjedok kolika je moć hrane, stoga sam odlučila iz korijena promijeniti svoj životni put i posvetiti ga širenju ovog znanja svakome tko želi sretniji, zdraviji i ispunjeniji život.
Kada i gdje: 10. i 11. 2. 2018., od 16:00 do 20:00 sati u VerVita, Lanište 1f, Zagreb.
Cijena: 890 kn (PDV uključen). Za prijave i uplate do 5.2.2018., ostvari 10% popusta i uživaj na Maloj školi sirove hrane po cijeni od 801 kn (PDV uključen).